Nein.

Viele Menschen kommen mit dem Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmig ist, ohne genau benennen zu können, worum es eigentlich geht.

Manchmal zeigt sich das als innere Unruhe, Erschöpfung, Überforderung oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Manchmal gibt es ein konkretes Thema, manchmal eher den Wunsch nach Veränderung oder mehr Verbindung zu sich selbst.

Du musst nicht mit einem fertigen Ziel oder einer klaren Problemdefinition in das Mentoring starten.

Ein wichtiger Teil meiner Arbeit besteht darin, gemeinsam herauszufinden, was sich hinter dem zeigt, was dich aktuell beschäftigt. Oft wird erst im Verlauf des Prozesses sichtbar, welche Bedürfnisse, Muster oder Themen wirklich Aufmerksamkeit brauchen.

Ja.

Das gesamte Mentoring kann sowohl online als auch vor Ort stattfinden.

Viele Menschen sind zunächst unsicher, ob eine tiefe und persönliche Begleitung online überhaupt möglich ist. Meine Erfahrung zeigt jedoch, dass auch im digitalen Raum sehr vertrauensvolle und wirkungsvolle Prozesse entstehen können.

Der Vorteil einer Online-Begleitung liegt häufig darin, dass sie sich leichter in den Alltag integrieren lässt und du in deiner vertrauten Umgebung bleiben kannst.

Wenn du in der Region Freiburg oder Bad Krozingen lebst, können die Termine selbstverständlich auch vor Ort stattfinden. Je nach Bedarf ist auch eine Kombination aus Online- und Präsenzterminen möglich.

Das Mentoring ersetzt keine Psychotherapie und ist keine Heilbehandlung im medizinischen Sinne.

Es richtet sich an Menschen, die sich Begleitung, Reflexion und Unterstützung in persönlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozessen wünschen.

Gleichzeitig fließen meine psychologischen Kenntnisse sowie körperorientierte und ressourcenorientierte Methoden in die Arbeit ein. Dadurch entsteht ein Rahmen, in dem sowohl aktuelle Herausforderungen als auch tiefere Muster und innere Prozesse betrachtet werden können.

Im Mittelpunkt steht jedoch nicht die Behandlung psychischer Erkrankungen, sondern die Förderung von Selbstwahrnehmung, Selbstregulation, persönlicher Entwicklung und einem bewussteren Umgang mit den eigenen Bedürfnissen, Grenzen und Ressourcen.

Einzelne Sitzungen können bereits wertvolle Impulse geben und dabei helfen, eine Situation zu klären oder einen ersten Schritt zu gehen.

Nachhaltige Veränderung entsteht jedoch oft nicht durch eine einzelne Erkenntnis, sondern durch Wiederholung, Integration und Begleitung über einen längeren Zeitraum.

Im Mentoring hast du die Möglichkeit, Themen Schritt für Schritt zu vertiefen, neue Erfahrungen in deinen Alltag zu integrieren und auch zwischen den Terminen Unterstützung zu erhalten.

Dadurch entsteht ein kontinuierlicher Prozess statt einzelner, voneinander unabhängiger Termine.

Nein.

Das Mentoring verbindet die verschiedenen Elemente meiner Arbeit und wird individuell auf dich abgestimmt.

An manchen Stellen kann ein Gespräch hilfreich sein, um Klarheit zu gewinnen. An anderen Stellen kann es sinnvoll sein, über Körperwahrnehmung, Nervensystemarbeit oder Bewegung einen neuen Zugang zu finden.

Du musst nicht im Voraus entscheiden, welche Methode die richtige ist. Gemeinsam schauen wir im Verlauf des Mentorings, was dich in deiner aktuellen Situation am besten unterstützt.

Das Mentoring ist so gestaltet, dass es sich in einen normalen Alltag integrieren lässt.

Neben den gemeinsamen Sessions geht es nicht darum, möglichst viele Aufgaben zu erledigen oder ständig an sich zu arbeiten.

Vielmehr erhältst du individuelle Impulse, Übungen oder Reflexionsfragen, die sich alltagsnah umsetzen lassen und dich dabei unterstützen, das Besprochene nachhaltig zu integrieren.

Der Fokus liegt nicht auf Leistung oder Selbstoptimierung, sondern auf bewusster Veränderung in einem Tempo, das für dich stimmig ist.